গর্ভাবস্থায় খাবার নিয়ে অন্যান্য সময়ের থেকেও অনেক বেশি সচেতন হতে হয়। কারণ মায়ের খাবার থেকেই গর্ভের শিশু পুষ্টি পায়। কিছু খাবার রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলতে হবে। চলুন জেনে নেই-<br /><br />১. গর্ভাবস্থায় ভালো করে না ফুটিয়ে দুধ পান করা যাবেনা। <br /><br />২. গর্ভাবস্থায় দৈনিক ২০০ গ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করা ঠিক নয়।<br /><br />৩. সামুদ্রিক মাছ অধিক পরিমাণে খেলে গর্ভের শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি হয়।<br /><br />৪. গর্ভাবস্থায় কাঁচা ডিম খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।<br /><br />৫. অর্ধসিদ্ধ মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।<br /><br />৬. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কাঁচা বা আধা পাকা পেঁপে খাওয়া বিপদজনক।<br />#pregnancyTips #jagonews24
